Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 133.06g | Carbs: 216.41g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Хурма, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Mikado Томаты в Собственном Соку, Мясо Есть Телячий Фарш, Тыква. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Яшкино Ирис Сливочный, Bombbar Topping Chocolate Pudding, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лента Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|