Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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71 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1716 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 142.29g | Carbs: 211.30g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Seara Presunto Cozido, Latvida Queijo Quark Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tocca Pasta de Amendoim 50% Cacau, Banana Prata. Lunch: Legumes Cozidos, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Tocca Pasta de Amendoim 50% Cacau, Camil Biscoito de Arroz Integral, Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Maçã, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Melancia, Pêssegos, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Danone YoPRO Morango. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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gabi.isoton's Weight History
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