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Control con Nutri:
20,9 % graso
23 kg de masa muscular
Objetivo subir músculo para poder bajar la grasa = mantenimiento
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53.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1576 kcal
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Fat: 69.52g | Prot: 130.98g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Huevo, Clara de Huevo, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Veneziana Pan Integral con Salvado. Lunch: Nueces, Huevo, Pan Masa Madre. Dinner: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Maní. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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