Olli_._Ri's Journal, 14 Nov 22

Dafür, dass ich immer noch keinen Sport machen kann, nicht schlecht. Einigermaßen das Gewicht gehalten.

96.7 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1964 kcal

Fat: 60.43g | Prot: 91.02g | Carbs: 261.68g.   Breakfast: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferflocken, Obstsalat. Dinner: Nuii New York Cookies & Cream, Couscous (Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art. Snacks/Other: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. more...

2351 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours and 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes. more...