Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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79.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1132 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 108.08g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Ovo Frito, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cebolas, Cebolas, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos, Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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