Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 60.70g | Carbs: 238.24g.
Breakfast: Торт Матча Полинка, Spoom Сироп Ваниль , Авида Молоко 2,5%, Кофе, Черкизово Ветчина с Индейкой, Хлеб Сельский . Lunch: Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Ананас, Помидор Соленый, Хлеб Сельский , Картошка с опятами. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авида Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|