Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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78.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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3007 kcal
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Fat: 108.02g | Prot: 192.22g | Carbs: 322.11g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Natillas, Huevo, Aguacate, Pan Blanco. Lunch: Aceite de Oliva, Ternera Magra, Hacendado Tomate Frito, Pasta Fresca (Cocida). Dinner: Aceite de Oliva, Boniato, Harina de Maíz, Huevo, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. Snacks/Other: Nueces, Hacendado Bebida de Avena , Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Papilla 8 Cereales 0%, Plátano, Hacendado Bebida de Avena , Paleobull Panacea Chocolate, Montesinos Tarta de Queso. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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