Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 90.29g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Шампиньоны, Свинина Отварная. Dinner: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Вологодское Льняное Масло , Натуральный Сыр, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рагу. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлебец, Творог 5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|