Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 102.76g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, ВкусВилл Хурма, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Руккола, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|