Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
121.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 40.85g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Выборжец Салат Листовой Фриллис. Lunch: Чай, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Помидоры, ВкусВилл Пирожок с Картошкой. Dinner: Вареное Яйцо, Линия Ватрушка с Творогом , Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|