Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 78.45g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яичница, Агроперспектива Пшено Шлифованное . Lunch: Мясная Губерния Колбаса Вареная , Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Курица Гриль, KDV Конфета , Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|