Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 83.79g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Семена Льна, Вараксино Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мандарины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. more...
|
|
726 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|