Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 109.55g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Level Kitchen Кесадилья с Говядиной, Шпинатом и Творогом, Level Kitchen Творожная Масса с Орехами и Мёдом . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Level Kitchen Салат с Сельдереем и Маринованным Цыплёнком, Level Kitchen Солянка Болоньезе. Dinner: Level Kitchen Рагу из Цыпленка с Бататом и Яблоками, Рузский Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|