Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 96.35g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Хлебодар Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Горянка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Хлебодар Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Чай, Курица с броколи и цветной капустой. Dinner: Ehrmann Питьевой Йогурт Клубника-Банан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn's Weight History
|