Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
828 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 50.03g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Перекресток Чиабатта, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Арахис. Snacks/Other: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|