Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 22.22g | Prot: 85.40g | Carbs: 255.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Помидоры, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина из Индейки, Моя Цена Горчица Русская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Каждый День Лимонад, Магнит Крендельки с Солью. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Вечер - 1 hour and 5 minutes, Обед - 2 hours and 16 minutes, Утро - 55 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|