Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 87.90g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Красное Яблоко, Геркулес Геркулес на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, ВкусВилл Морс Клюквенный, Народный Гематоген Детский, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|