Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2944 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 237.78g | Carbs: 281.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Haas Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Ашан Перец Рамиро, Брокколи на Пару. Lunch: Фисташки, Окей Груша Конференс, Велком Колбаса Кальяри, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Зао Хлеб Лаваш, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг", Ашан Перец Рамиро, Global Village Хрен Столовый , Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: Яблоко Глостер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш, Fitness Formula Casein, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Global Village Облепиха Замороженная, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|