Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 63.08g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Фасоль (Консервированная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Финик. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Breastfeeding - 3 hours, Sexual Activity - 1 hour, Showering - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia@happy's Weight History
|