Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 82.68g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фисташки, Фундук Фундук Орех, Коммунарка Темный Шоколад , Пятерочка Манго, Творог 0%, не Молоко Банановое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Хурма, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Творожный Сырок, Помидоры, Мусака пп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говядина Постная. Snacks/Other: Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Арахис, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Фруате Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_keks's Weight History
|