Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 71.65g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Лаваш с Сыром, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, От Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Куриное Филе Вареное, Булка с Повидлом, Хлебпром Хлеб Белый, Песочное Печенье, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|