Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
923 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 116.37g | Carbs: 49.51g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%, Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Копченый. Dinner: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|