Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 70.96g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Вкусвилл Лепешка на Гриле с Сыром и Шпинатом, Кофе. Lunch: Чеснок, SPAR Краюшки Ржаные, Гороховый Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, Heinz Соус Барбекю, SPAR Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|