Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 22.60g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Mlecna Слойка с Творогом, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Vитамин Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Спагетти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|