Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 85.26g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вода, Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Dinner: Блины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Салат с тунцом и горошком, Фруто Kids Молочный Коктейль Клубника, Слобода Майонез, Чай. Snacks/Other: Вода, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|