Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 55.39g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Печеное Яблоко, Ромовая Баба, Русское Море Горбуша Запеченная , Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудениевдекрете's Weight History
|