Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 42.92g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Свинина Отварная, Блины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Листья Салата, Приготовленная Тыква, Каша. Lunch: Зеленый Чай, Виноград. Dinner: Каша, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мясная Тема Шпикачки Белорусские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|