Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 138.83g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Говядина Постная. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Постный Борщ, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Запеченный или Жареный Лосось, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Инжир Свежий, Край Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Малина, Творог 5%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|