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Después de una ligera menor actividad física cambiamos de gym, tengo mucha hambre y tengo que meter 40grs de prote, veré qué hay en casa
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84.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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2339 kcal
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Fat: 128.11g | Prot: 150.95g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: La Anónima Salchichón Tipo Primavera, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Mayonesa, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, La Serenísima Protein Chocolate, Fela Salame Milan, Lia Mediatarde Sandwich. Lunch: Body Advance Beast Blood, Body Advance Beast Blood, Alicante Salsa 4 Quesos, Empanada Tofu y Pollo, Carne de Cerdo. Dinner: Lia Mediatarde Sandwich, Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Carrefour Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Clásicas, Carrefour Jurel al Natural , Frijoles Blancos (Cocidos), Arrivata Burrata, Nestlé Kitkat Mini. Snacks/Other: Nestlé Kitkat Mini. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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