Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 95.53g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Кофе Латте, Лаваш Армянский, Mlekovita Сыр Гауда , Омлет или Яичница с Сыром, Морковь, Авокадо. Lunch: Alpro Йогурт Ванильный, Простоквашино Творог 5%, Good Morning Гранола Тропик. Dinner: Сырники, Свиточ Шоколад Черный, Драники, Кролик Тушеный, Груша. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|