Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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63.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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868 kcal
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Fat: 16.43g | Prot: 65.64g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Wasa Original Crisp. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Baguette. Snacks/Other: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Wasa Original Crisp. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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