Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2636 kcal
|
Fat: 135.41g | Prot: 170.32g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Белые Ручки Пицца с Колбасой и Сыром , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо Куриное. Lunch: Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром . Dinner: Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром , Троекурово Голень Куриная, Protein Rex Брауни Шоколадный . Snacks/Other: Harry's Хлеб Тостовый, Троекурово Голень Куриная, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|