Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 44.22g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Пряник, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная , Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Огурчик Соленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Кефир 2,5%, Куриные Наггетсы, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|