|
Miten se onkin, että aamulla paino on alhaisimmillaan 😂 varmasti jos illalla mittaan niin ollaan jossain 75.
|
73.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
740 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 77.10g | Carbs: 44.73g.
Breakfast: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Orion Pharma Calsorin Kalsium 500Mg + D3 10Μg, Sabora Pharma Monitabs. Lunch: Vi-Siblin S Kuitulisä, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Foodin Kotimainen Heraproteiini, Valioravinto Pellavansiemenöljy. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Via Kasvimaa Palsternakka Inkivääri Keittoainekset. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
oletettavasti syöt ja juot päivän aikana? joten se näkyy illalla vaa'alla, eikä ilta punnitsemisessa ole mitään järkeä
10 Nov 22 by member: LadyLazarus82
|
Jep sepä se. Joskus punnitsen myös esim aamuyöllä mutta silloinkin paino on korkeampi kun aamulla.
10 Nov 22 by member: iitrailija
|
Nukkuminen on ihan parasta kaloreiden kuluttamista. Ei tuu tuntikausiin tankattua mitään plussaa eli pelkkää kulutusta. 😂
10 Nov 22 by member: heepoxx
|
Miksi?! 🤔 se että paino nousee päivän aikana ei ole lihomista ja syömiset saattaa vaikuttaa seuraavan päivän painoon nousuna ja kyseessä ei ole lihominen. Eikö tuosta tule turhaa stressiä kun ramppaa vaa'alla noin usein? Siis onko tuosta jotain käytännön hyötyä??
10 Nov 22 by member: LadyLazarus82
|
Voihan sitä painoa tarkkailla päivän mittaankin, mutta merkkaa vain yhden painon ja se on sitten se aamupaino, joskus kiinnostaa, miten joku ruokailutapa vaikuttaa päivän aikana painoon, minäkin saatan mitata välillä useamman kerran, mutta merkkaan aina vain aamulla, muista ei todellakaan ole hyötyä.
10 Nov 22 by member: Lumihilkka
|
LadyLazarus82: käyn vaa’alla pääsääntöisesti pari kertaa viikossa. Yleensä aamuyöllä koska olen hereillä silloin (vuorokausirytmini nyt vaan on aina ollut sellainen). Aika monesti unohdan kirjata lukeman ylös silloin yöllä ja aamulla muistan asian ja tarkistan että muistin lukeman oikein.
10 Nov 22 by member: iitrailija
|
Aaa, siis sain käsityksen et käyt vaa'alla monta kertaa päivässä, kommentoin vaan siksi et mulla oli yhdessä vaiheessa tapa rampata vaa'alla monta kertaa päivässä ja se vaikutti mun syömisiin...
11 Nov 22 by member: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iitrailija's Weight History
|