Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 165.22g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Вода, Sportness Протеиновый Батончик 50%, Ветчина (как Бекон), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мультизерновой Хлеб, Авокадо. Lunch: Вода, Rewe Kirschgrütze Вишневый Сироп , Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Вигода Творог 2%. Dinner: Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinnettaa's Weight History
|