Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 104.78g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Помидоры, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Сыр, Магнит Банан, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Запеканка из Кабачков, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|