Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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3228 kcal
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Fat: 57.94g | Prot: 155.25g | Carbs: 472.72g.
Lunch: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 오늘부터닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 신라면 건면, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 농심 사천 백짬뽕, 봉구스밥버거 햄밥버거, CU 스팸참치김치 밥버거. Snacks/Other: 카스테라, 프로틴스토리 퓨어프로틴7. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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