Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1027 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 98.19g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 北日本フード スーパー極上キムチ, おかめ納豆 極小粒カップ3, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, セロリ, 相模屋 海老のだし！魚介スンドゥブ. Dinner: アボカド, トップバリュー 味付うずらの卵, ささみ, まいたけ, しめじ, エキストラバージンオリーブオイル, レタス, キャベツ. Snacks/Other: 天恵製菓 天恵どら焼き. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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