Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 98.53g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грейпфрут. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис. Dinner: Сыр Российский, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Каждый День Оливковое Масло, Златиборац Шейка Свиная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soncha12's Weight History
|