Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 38.21g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, EatMeat Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie". Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гранат, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Терафлю Терафлю . Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Милка Дед Мороз Шоколадный, Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|