Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 67.13g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Lunch: Твой Дом Соус Белый Чесночный, Жареный Картофель, Бахетле Шашлык из Семги Жареный . Dinner: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Вареное Яйцо, Метро Камамбер. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|