Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 85.31g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Filippo Berio Соус Песто Классический, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Груша Вильямс, Седьмой континент Хурма, Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Самокат Чипсы Нутовые, Самокат Чипсы Пшеничные. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Пикник Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lis_yula's Weight History
|