Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 108.89g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Первым Делом Сыр Голландский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Индилайт Ветчина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сударыня Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|