похудениевдекрете's Journal, 09 Nov 22

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
60.1 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2022:
1025 kcal Fat: 58.36g | Prot: 43.58g | Carbs: 86.46g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком. Lunch: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Карат Творожок с Малиной , Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
1832 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


похудениевдекрете's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.