Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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3153 kcal
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Fat: 88.73g | Prot: 177.04g | Carbs: 419.55g.
Lunch: 두부구이, 햇반 현미밥, 간장치킨. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, CU 700 소고기 고추장, 햇반 현미밥, 피코크 치즈돈까스. Snacks/Other: 홍시, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 서울우유 장건강 프로바이오틱 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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