Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1644 kcal
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Fat: 76.78g | Prot: 88.24g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês sem Miolo, Ovo. Snacks/Other: Mamão, Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey, Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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fanithibau's Weight History
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