Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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78.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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2873 kcal
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Fat: 110.43g | Prot: 166.35g | Carbs: 301.36g.
Breakfast: Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Montesinos Requesón, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Ternera Magra, Hacendado Macarrones. Dinner: Danone Yogur Natural, Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Chocolate Negro 72%, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Hacendado Bebida de Avena. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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