Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
116.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
3036 kcal
|
Fat: 116.04g | Prot: 175.32g | Carbs: 312.03g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Кофе и Хлопья, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай Несладкий, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Мастер-Конд Валентинки с Карамелью. Dinner: Буше Вензель с Малиной, Перекресток Сазан Жареный, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Варенье, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Бахетле Треугольник. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|