Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 84.92g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Первый Вкус Сливки 10%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Сметана 15%, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Пирог с Клубникой, Миндаль , Магнит Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|