Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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711 kcal
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Fat: 11.01g | Prot: 41.64g | Carbs: 116.05g.
Lunch: 보쌈김치, 백설 토마토 스파게티 소스, 마늘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 팽이버섯, 양파. Dinner: 한성기업 실곤약, 팔도 비빔장, 홍시, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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